گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در بدن است. آمینو اسیدها مولکول هایی هستند که نقش های زیادی در بدن دارند. این اسید آمینه در ماهیچه ها ساخته می شود و توسط خون به سیستم های مختلف اندام بدن منتقل می شود.هدف اصلی گلوتامین ها این است که به عنوان بلوک های ساختمانی برای پروتئین ها عمل کنند. پروتئین ها برای اندام ها بسیار مهم هستند. آن ها همچنین عملکردهای دیگری مانند انتقال مواد در خون و مبارزه با ویروس ها و باکتری های مضر را انجام می دهند.مانند بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، گلوتامین به دو شکل مختلف وجود دارد: ال گلوتامین و دی گلوتامین. آن ها تقریباً یکسان هستند اما آرایش مولکولی کمی متفاوت دارند.
- 5 گرم ال گلوتامین
- 1.4 میلی گرم ویتامین B6
- متابولیسم گلیکوژن
- متابولیسم پروتئین
- بدون طعم
- هر سروینگ برابر است با 5 گرم
- 60 سروینگ
- 300 گرم
شکل موجود در غذاها و مکمل ها ال گلوتامین است. برخی از مکمل ها آن را به عنوان ال گلوتامین ذکر می کنند، اما برخی دیگر به سادگی از اصطلاح گسترده تر گلوتامین استفاده می کنند.
در حالی که ال گلوتامین برای ساخت پروتئین و انجام سایر عملکردها استفاده می شود، به نظر می رسد دی گلوتامین در موجودات زنده نسبتاً بی اهمیت باشد.
ال گلوتامین می تواند به طور طبیعی در بدن شما تولید شود. در واقع، فراوان ترین اسید آمینه موجود در خون و سایر مایعات بدن است. با این حال، مواقعی وجود دارد که نیاز بدن شما به گلوتامین بیشتر از توانایی آن در تولید آن است.
بنابراین، این یک آمینو اسید ضروری مشروط در نظر گرفته می شود، به این معنی که باید تحت شرایط خاصی از رژیم غذایی به دست آید، مانند آسیب یا بیماری. همچنین گلوتامین یک مولکول مهم برای سیستم ایمنی و سلامت روده است.
1 سروینگ (5 گرم) از این مکمل پودری را بعد از تمرین و قبل از خواب با نوشیدنی دلخواه خود مخلوط کرده و مصرف کنید.
دیدگاه خود را بنویسید