ماده اصلی آنابولیک ال کارنیتین کوین لورون Kevin Levrone Anabolic L-Carnitine ال کارنیتین است که به عنوان نوعی عامل حمل و نقل عمل می کند و چربی ذخیره شده را به انرژی تبدیل می کند. بدون ال کارنیتین؛ چربی نمی تواند به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرد و در عوض در بدن ذخیره می شود. عملکرد اصلی این ماده رساندن اسیدهای چرب تقسیم شده به میتوکندری عضلانی است، جایی که می توان از آنها به عنوان منبع انرژی در حین ورزش استفاده کرد.برخی از مطالعات همچنین تأیید می کنند که ال کارنیتین قادر است از ساختارهای ماهیچه ای در برابر کاتابولیسم محافظت کند، و آن را به یک مکمل عالی برای رژیم غذایی ورزشکاران و افراد فعالی تبدیل می کند که می خواهند با حفظ توده عضلانی از شر چربی های اضافی بدن خلاص شوند.ال کارنیتین عملکرد را افزایش می دهدتمدید مدت زمان فعالیت عضلانی با کاهش خستگی
- ال کارنیتین عملکرد را افزایش می دهد
- تمدید مدت زمان فعالیت عضلانی با کاهش خستگی
- بهبود پارامترهای عصبی فیزیولوژیکی ،
- کاهش درد
- کاهش علائم مربوط به دژنراسیون عروقی در بیماران دیابتی.
کارنیتین برای کاهش وزن: بسیاری از محققان کارنیتین را در میان چربی سوزها برای کاهش وزن سریع و “چربی سوزی” قرار می دهند. یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز 37 کارآزمایی بالینی تصادفیسازی و کنترلشده این گفته را تایید کرده است که کارنیتین به کاهش وزن، بهبود شاخص توده بدنی BMI و کاهس بافت چربی کمک می کند.
کارنیتین و باروری: در مورد ناباروری مردان، تجویز 3 گرم ال کارنیتین در مردانی که مشکلات باروری دارند از نظر افزایش اسپرم ، کیفیت اسپرم موثر است. در مورد ناباروری زنان ، مصرف کارنیتین به تنهایی یا همراه با سایر آنتی اکسیدان ها باعث بهبود عملکرد تولید مثل زنان می شود.
کارنیتین و قلب: برخی از مطالعات پتانسیل کاهش فشار خون و فرآیند التهابی مرتبط با بیماری قلبی را نشان میدهند. یک مطالعه 12 ماهه کاهش نارسایی قلبی را در میان شرکت کنندگانی که مکمل ال کارنیتین دریافت کرده بودند مشاهده کرد.
به طور خاص، ال کارنیتین از طریق:
- افزایش متابولیسم کربوهیدرات
- افزایش اکسیداسیون گلوکز
- ترویج جریان خون متعادل،
موفق می شود و باعث
- کاهش آریتمی قلبی
- کاهش احتمال یک دوره ایسکمیک
- کاهش اختلال عملکرد AV
می شود.
کارنیتین یک مولکول آنتی اکسیدانی قوی است و توانایی تعامل با رادیکال های آزاد اکسیژن را دارد، بنابراین از سلول ها و DNA در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند.
- استرس اکسیداتیو را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد
- فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر را افزایش می دهد
چندین مطالعه انسانی و حیوانی نشان داده اند که مکمل ال-کارنیتین:
- اثر مفیدی در استفاده از گلوکز توسط بدن نشان می دهد،
- بسیاری از پارامترهای لیپیدی یا نشانگرهای استرس اکسیداتیو را بهبود می بخشد
در واقع، آزمایشات بالینی نشان داده اند که تجویز مشتقات کارنیتین، مانند استیل-ال-کارنیتین باعث:
- بهبود پارامترهای عصبی فیزیولوژیکی ،
- کاهش درد
- کاهش علائم مربوط به دژنراسیون عروقی در بیماران دیابتی.
می شود.
کارنیتین توانایی انتقال مولکولهای اسید چرب را از طریق غشای سلولی به میتوکندری، عمدتاً در قلب و ماهیچههای اسکلتی دارد و به اکسیداسیون و استفاده بیشتر آنها توسط سلولها کمک میکند.
به طور خاص:
- به متابولیسم چربی کمک می کند.
- به محافظت از سلول ها در برابر نفوذ چربی کمک می کند،
- در حالی که به بهبود عضلات کمک می کند.
دیدگاه خود را بنویسید