گلوتامین 400 گرمی ویدر:

گلوتامین ویدر یکی از فراوان‌ترین آمینواسیدهای آزاد در بدن است و نقش مهمی در عملکرد عضلات، سیستم ایمنی و دستگاه گوارش ایفا می‌کند. مکمل‌های گلوتامین، مانند گلوتامین 400 گرمی ویدر، به ویژه در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوبیت زیادی دارند.

چرا ورزشکاران گلوتامین مصرف می‌کنند؟

ریکاوری عضلانی: گلوتامین به کاهش زمان ریکاوری پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند و از تجزیه عضلات جلوگیری می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی: گلوتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد و به بدن در مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: گلوتامین به حفظ سلامت روده‌ها کمک می‌کند و می‌تواند در درمان برخی مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر مفید باشد.
افزایش حجم عضلات: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گلوتامین می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند، اما این اثر هنوز به طور کامل اثبات نشده است.

گلوتامین 400 گرمی ویدر

ویدر یکی از برندهای شناخته شده در زمینه مکمل‌های ورزشی است و گلوتامین 400 گرمی آن نیز از کیفیت بالایی برخوردار است. این محصول به صورت پودر موجود است و معمولاً با آب یا آبمیوه مخلوط می‌شود.

نکته مهم در مصرف گلوتامین 400 گرمی ویدر

: قبل از مصرف هرگونه مکمل، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

چه کسانی نباید از گلوتامین استفاده کنند؟

افرادی که به گلوتامین یا سایر اجزای این مکمل حساسیت دارند.
افرادی که بیماری کلیوی دارند.
زنان باردار و شیرده (بدون مشورت پزشک).

چگونه گلوتامین ویدر را مصرف کنیم؟

دوز مصرفی گلوتامین ویدر بسته به نیازهای فردی و توصیه پزشک یا متخصص تغذیه متفاوت است. معمولاً دوز مصرفی روزانه بین 5 تا 30 گرم است. بهترین زمان مصرف گلوتامین قبل یا بعد از تمرین، قبل از خواب و یا با معده خالی است.

توجه: اطلاعات ارائه شده در این متن صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود.